Health Tips: खाली पेट कभी नहीं पीनी चाहिए यह चीजें, अस्पताल में करना पड़ जाएगा भर्ती
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Health Tips: सुबह के समय खाली पेट में खाई जाने वाली चीजों का सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। इसीलिए कहा जाता है कि सुबह खाली पेट हमेशा पौष्टिक चीजें ही खानी चाहिए, जो हमारे पूरे दिन की एनर्जी को बरकरार रखें और साथ ही सेहत को भी सुधारें। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बता रहे हैं, जो आपको सुबह खाली पेट कभी नहीं खानी चाहिए। इससे आपकी परेशानी बढ़ जाएगी और हो सकता है आपको अस्पताल में भर्ती कराना पड़े।
शराब : शराब पीना हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रहा है, इससे पूरी तरह बचना ही बेहतर है, इससे लिवर खराब होने और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है, वहीं खाली पेट इसे पीना तो और भी हानिकारक होता है।
अगर आप बिना कुछ खाए शराब का सेवन करते हैं, तो यह सीधे आपके रक्तप्रवाह में चली जाएगी, जिससे आपकी पल्स रेट गिर सकती है और आपका ब्लड प्रेशर ऊपर और नीचे जा सकता है।
च्यूइंगम: च्युइंगगम चबाना बच्चों और किशोरों को बहुत पसंद होता है, लेकिन खाली पेट च्युइंगम चबाना आपके लिए मुसीबत बन सकता है। प्राकृतिक प्रक्रिया के अनुसार जब भी आप कुछ भी चबाना शुरू करते हैं तो पेट पाचन एसिड को छोड़ना शुरू कर देता है। खाली पेट में अल्सर या एसिडिटी जैसी समस्या पैदा कर सकता है। इसलिए अगर आप गम चबाना चाहते हैं तो खाने के बाद ही चबाएं।
कॉफी: कॉफी पीने से आपकी थकान दूर होती है और आप तरोताजा महसूस करते हैं, कई लोगों की आदत सुबह उठते ही कॉफी पीने की होती है, लेकिन ऐसा बिल्कुल न करें। क्योंकि, इस ड्रिंक में मौजूद कंपाउंड हाइड्रोक्लोरिक को बढ़ाता है। पेट में एसिड बनने लगता है और फिर पेट में जलन पैदा कर सकता है।
