Fruits Combination: फलों को इस तरह खाने से शरीर को होगा भारी नुकसान
Fruits Combination: Eating fruits like this will cause huge harm to the body
Fruits Combination: धरती पर सबसे सेहतमंद और शक्तिशाली चीज फलों को माना गया है। फलों में अच्छी सेहत के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल्स होते हैं। ये फाइबर, फ्लेवोनोइड समेत सभी तरह के एंटीऑक्सिडेंट का भंडार हैं। रोजाना फल खाने से आपको दिल से जुड़े रोग, कैंसर, सूजन और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचने और इलाज में मदद मिल सकती है। बीमारियों से लड़ने के लिए खट्टे फल और बेरीज सबसे पावरफुल माने जाते हैं।
कई लोगों की आदत होती है कि वे कई फलों को मिलाकर खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने से कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं। आइए जानिए कौन कौन से फल एक साथ नहीं खाना चाहिए।
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अनानास और दूध(Fruits Combination)
अनानास और दूध मिलाकर कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं, लेकिन यह कॉम्बिनेशन कुछ लोगों में मतली, पेट में दर्द और सूजन की वजह बन सकता है। क्योंकि अनानास में ब्रोमेलैन नाम का यौगिक होता है, जो दूध के साथ रिएक्शन करता है, जिससे संवेदनशील लोगों को कई परेशानियां हो सकती है।
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सब्जियां और फल
फलों और सब्जियों का एक साथ सेवन हमेशा नुकसानदायक होता है। फलों में शर्करा की मात्रा अधिक होती है, लेकिन सब्जि यों में ऐसा नहीं होता। दोनों का एक साथ सेवन करने पर फल जो जल्दी पच जाते हैं, लेकिन सब्जियों की प्रक्रिया तब तक अधूरी होती है, जब तक फल पूरी तरी पच न जाए। ऐसे में पेट संबंधी कई समस्या जन्म ले सकती हैं जैसे पेटदर्द, इंफेक्शन,सिरदर्द आदि।
फल और मिठाइयां
रक्षा बंधन का त्योहार आने वाला है और इस दिन लोग जमकर फल और मिठाइयां खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं डॉक्टर्स फलों के साथ मिठाइयां ना खाने की सलाह देते हैं। मिठाई और फलों का कॉम्बिनेशन हमारे डायजेशन को नुकसान पहुंचाता है. इससे एसिडिटी, सिरदर्द या मतली जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं।
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पपीता और नींबू
कामिनी कुमारी बताती हैं कि खट्टे फलों को कभी भी मीठे फलों के साथ नहीं खाना चाहिए। इतना ही नहीं, फ्रूट चाट बनाते समय अगर आप इसपर नींबू का रस छिड़कते हैं, तो यह आपका सेहत बिगाड़ सकते हैं। खासतौर पर अगर आप नींबू के साथ पपीता का सेवन करते हैं, तो यह आपके हीमोग्लोबिन पर बुरा असर डाल सकता है। साथ ही इसके कारण एनीमिया जैसी परेशानी हो सकती है।
गाजर के साथ संतरा
गाजर और संतरे मिलाकर खाना बहुत खतरनाक हो सकता है। फ्रूट्स का ये डेडली कॉम्बिनेशन हार्ट बर्न और किडनी को डैमेज करने का कारण हो सकता है। इसलिए गाजर और संतरे को कभी भी साथ मिलाकर ना खाएं।
संतरा और दूध
संतरे के साथ दूध पीना भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। संतरे में मौजूद एसिड शरीर में उन एन्जाइम्स को नष्ट करता है जो स्टार्च को डायजेस्ट करते हैं। इतना ही नहीं, दूध के साथ इसका सेवन छाती में बलगम बनाने का काम करता है।
अमरूद और केला
केला और अमरूद दोनों ही सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद फल माने जाते हैं। लेकिन इनका एक साथ सेवन करने से बचना चाहिए। केला और अमरूद का कॉम्बिनेशन शरीर में कई बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। इन्हें एक साथ लेने से पेट में गैस, हेडेक होना, एसिडिटी की परेशानी बढ़ जाती है।
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खुबानी और अनार(Fruits Combination)
अगर आप डाइट में अनार और खुबानी को एक साथ शामिल कर रहे हैं, तो सावधान हो जाएं। खुबानी और अनार एक साथ सेवन करने से पाचन से जुड़ी दिक्कतें होने लगती है. सीने में जलन, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या भी हो सकती है।
