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स्वास्थ्य अपडेट
Shahtoot Ke Fayde : इस फल में छिपा है सेहत का राज, आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ हड्डियां को पत्थर सा मजबूत बना देंगा…
Shahtoot Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इनमें प्राक्रतिक पोषक तत्व होते है, जो शरीर को हेल्दी और मजबूत रखने में मदद करते है। इन्हीं फलों में शामिल है शहतूत, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। इसका स्वाद थोड़ा खट्टा-मीठा होता है। बता दें कि शहतूत को अंग्रेजी…
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Music Health Effects: डिप्रेशन और तनाव से राहत के लिए आजमाएं ‘म्यूजिक थेरेपी’, जानें इससे होने वाले फायदे
Music Health Effects: आज के जनरेशन में बड़ी संख्या में लोग तनाव और डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहे है। स्वस्थ रहने के लिए जितना जरूरी अच्छा खान-पान और पूरी नींद है, उतना ही जरूरी दिल और दिमाग को आराम मिलना भी है। तो दिल और दिमाग आराम देने के लिए आप म्यूजिक सुन सकते है, हालांकि म्यूजिक सुनना हर…
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How To Store Dough In Fridge: जान का दुश्मन हैं फ्रिज में रखा आटा, गृहणियों को हमेशा याद रखनी चाहिए ये बातें, नहीं तो हो जाएगी गंभीर बीमारियां
How To Store Dough In Fridge: भारत के लगभग हर घर में सबसे ज्यादा गेहूं से बनी रोटियां खाई जाती है। गेहूं के आटे से बनी रोटियां शरीर को पोषक तत्वों को पहुंचाने के साथ एनर्जी भी देती हैं। कई बार गृहणियां समय की बचत के लिए आटे को स्टोर करके फ्रिज में रख देती हैं। लेकिन शायद उन्हें ये…
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Mental Health: मानसिक रूप से स्वस्थ रहना चाहते हो तो अपनाएं ये टिप्स
Mental Health: खुशी जीवन के लिये बहुत जरूरी होता है कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ्य हों। हमारा शरीर तभी स्वस्थ्य रहेगा जब हमारा मानसिक स्तर मजबूत होगा और हम मन से खुश रहेगें जब हम मानसिक रूप से स्वस्थ होते हैं तो हम अपने जीवन और आसपास के माहौल में आनंद लेते हैं। किसी के लिए भी…
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Salt For Health: सामान्य, सेंधा या फिर काला नमक, कौन-सा उपयोग करना है सेहत के लिए अच्छा, जानें यहां
Salt For Health: नमक के बिना भोजन का स्वाद अधूरा है। यह हमारे शरीर को सुचारू तरीके से चलाने के लिए भी जरूरी होता है। लेकिन, अगर आप इसका इस्तेमाल अधिक मात्रा में करने लगें तो यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। हालांकि, कई लोगों को इस बात की जानकारी नहीं कि नमक कितने तरह के…
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Summer Almonds Benefits: गर्मी में दमकती त्वचा पाने ऐसे खाएं बादाम, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
Summer Almonds Benefits: तंदुरुस्ती और याददाश्त बढ़ाने के साथ ही बादाम आपकी सुंदरता बढ़ाने में भी है बेहद कारगर। बादाम (Almonds) का लगभग सभी घरों में इस्तेमाल किया जाता है। कई घरों में तो सालभर अलग-अलग तरीके से बादाम का सेवन किया जाता है। शरीर के लिए बादाम वैसे भी बेहद फायदेमंद होता है। अगर गर्मियों के मौसम में सूखे…
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Garlic Health Benefits: ब्लड प्रेशर के साथ कई बीमारियों के लिए मिलेंगे, लहसुन खाने से ये चमत्कारी फायदे
Garlic Health Benefits: लगभग हर किचन में मौजूद लहसुन का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लहसून कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है प्राचीन काल से ही इस मसाले का इस्तेमाल इसके स्वास्थ्य गुणों की वजह से कई बीमारियों के इलाज के लिए एक औषधि के रूप में किया जाता रहा है। लहसुन की…
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Health Benefits of Kiwi: शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर, कई बीमारियों में होता है कीवी फायदेमंद
Health Benefits of Kiwi: कीवी का फल स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है कीवी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें बेहतर स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई तरह के पोषक तत्व होते है इसलिए इसे सुपर फ्रूट भी कहते है। शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में कीवी आपके बेहद काम आ सकती है।…
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Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल बढ़नेे से होता है जान का खतरा, इस तरह करें कम
Cholesterol Diet: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से दिल का दौरा, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। कोलेस्ट्रॉल वैसे तो एक सामान्य बीमारी है जिसके होने पर कोई गहरे और बड़े लक्षण नजर नहीं आते है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी बीमारी है…
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Alovera For Health: सिर्फ खूबसूरती ही नहीं गंभीर बीमारियों में भी फायदा पहुंचाता है एलोवेरा इस तरह करें उपयोग…
Alovera For Health: एलोवेरा एक औषधीय पौधा है। इसे ग्वारपाठा, घीकवार और धृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। एलोवेरा के जूस का सेवन करने से शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है। एलोवेरा में एक जड़ी-बूटी की तरह कई गुण होते हैं। चेहरे के लिए अमृत और औषधीय गुणों का भण्डार…
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