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- स्वास्थ्य अपडेट
Vitamin D Rich Food: अगर हो रही विटामिन की कमी तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स
Vitamin D Rich Food: विटामिन डी सेहत के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए आप कई तरह के हेल्दी डाइट शामिल कर सकते हैं। विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसकी शरीर को मजबूती देने, हड्डियों के निर्माण समेत अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। विशेषज्ञ…
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Winter health tips: सर्दियों में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, हर बीमारी से रहेंगे दूर
Winter health tips: सर्दियों के मौसम में इंसान को कई तरह की बीमारियां जकड़ लेती हैं, जैसे कि सर्दी-जुकाम आदि। असल में इसकी वजह होती है कि इस मौसम में इंसान का प्रतिरक्षा तंत्र यानी इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसलिए इस मौसम में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। लोगों को अपनी इम्यूनिटी पर…
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