6 eye yoga exercises

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Yoga For Eyes: तेज करना हैं आँखों की रोशनी तो आज से ही शुरू करें ये योगासन, थकान भी होगी दूर

Yoga For Eyes: पर्व-त्यौहार के कारण सबसे कम ध्यान हम अपनी आंखों को दे पाते हैं। आंखें हमारे शरीर की सबसे नाजुक अंग हैं। ये दिन-रात काम करती रहती हैं। मोबाइल ने आंखों का स्ट्रेस और अधिक बढ़ा दिया है। इसलिए इन पर ध्यान देना सबसे अधिक जरूरी है। कई योगासन हैं, जो आंखों को सुरक्षित रखने में मदद करते…