ardha ustrasana

Ustrasana Of Constipation : कब्‍ज की सम्‍स्‍या से राहत पाने रोजाना करें उष्‍ट्रासन, जानें इसे करने का सही तरीका

‎Ustrasana Of Constipation : उष्‍ट्रासन योगासनों में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है। इसे सर्वांग व्यायाम भी कहा जाता है। केवल इसका…

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