anulom vilom ratio

Anulom-Vilom: अनुलोम-विलोम प्राणायाम को रोज करने से सेहत को मिलते है कई अनगिनत फायदे

Anulom-Vilom: ये योगासनों में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है। इसे ऊॅंंचाई बढ़ाने वाला व्यायाम भी कहा जाता है। केवल इसका ही…

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